Kirstin

Aug 27 at 04:03 PM

Das kenne ich! Als Logopädin mache ich viel Stimmtherapie und muss dauernd gähnen. Aber Gähnen ist gut für die Stimmtherapie, es weitet den Mund- und Rachenraum und senkt den Kehlkopf ab, was die reson verbessert. Also: weitergähnen!

Aug 21 at 08:20 AM

„Gut, dass wir kein Gewinde haben „ 😀Roland kann auch lustig - ganz ohne Reim

Aug 20 at 07:17 PM

Danke, Stefanie, ich übe einfach ungern an der Wand. Diese Übung ist perfekt, ich hätte sie nicht mehr gefunden 😀

Aug 20 at 06:00 AM

Schade, keine Alternative?

Aug 13 at 08:16 AM

Ich erinnere mich auch. Auch der Begleittext (ich mache das immer nach dem joggen, da schauen mich die Leute an, als hätte ich sie nicht mehr alle o.ä.). Aber wir älteren Leutchen werden auch schon mal vergesslich 😎

Aug 01 at 10:16 AM

Für alle, die sich mit dem Armstütz noch schwertun: Ich konnte es letztes Jahr auch nicht durchhalten. Erst half die Couch, dann kurzes Rausgehen aus der Übung. Jetzt kann ich voll mitmachen- also: immer wieder probieren lohnt sich 💪

Jul 28 at 10:24 AM

Schönes knackiges Training, plausible und ermutigende Erläuterungen, danke dafür!🌻

Jul 26 at 07:58 AM

Uff, das war gut angetäuscht! Ich hatte nach dem Foto befürchtet, es käme wieder das gruselige Ablegen, statt dessen eine meiner liebsten Übungen… allen einen schönen Freitag 💐

Jul 24 at 10:07 AM

😂😂😂

Jul 24 at 06:21 AM

Tolle Übung- und schön, dass die Wand nicht benötigt wurde 😀