Ingrid S.

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Beantwortet am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 23 at 08:49 AM

Hallo Petra, toll, dass du jetzt auf dem Rücken schlafen kannst. Ich versuche das auch seit 2 Wochen, will aber nicht klappen😟Eine Jahrzehnte alte Gewohnheit abzuschalten, ist halt nicht so einfach….

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Kommentiert am 22.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 22 at 09:21 AM

Diese Übung tut echt gut. Habe danach die Schultern ein paar mal kreisen lassen und gemerkt, wie schön alles gelockert ist😊

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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 09:08 AM

Hallo Claudia, bei mir war es links, wo ich mehr gespürt habe und rechts nur minimal. Dafür habe ich mehr in der rechten Schulter gespürt. Vielleicht zieht es dort mehr, wo die Verspannungen am größten sind? Werde das mal beobachten.

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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 09:17 AM

👍Übung tat richtig gut.Ob sich die Knirschgeräusche (ohne Schmerzen), die ich bei Kopfdrehungen habe, durch diese Übung bessern können? Ich wünsche allen einen schönen Tag und eine gute Woche.

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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

Feb 09 at 07:55 PM

Hallo Joanna,

ich finde den Knieretter toll. Nutze ich sogar manchmal beim Fernsehen.

Danke übrigens für deine total netten und motivierenden Antworten, die wir oft im Anschluss auf unsere Nachrichten erhalten👍❤️

LG, Ingrid

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 09:23 AM

Diese Übung ist wirklich effektiv👍Ich bin erst seit 7 Wochen dabei und habe das Gefühl, die täglichen Übungen tun mir sehr gut 🙂Der positive Nebeneffekt ist, dass ich mehr auf meine Haltung achte und sogar manchmal „kleinere“ Übungen einfach mal so außer der Reihe mache. Vielen Dank für die tollen Übungen.

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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 08:57 AM

Genau 👍😊

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 09:15 AM

Die Übung tat wieder richtig gut. Rechts zog es bei mir viel weniger als links. Aber man merkt ja auch bei anderen Übungen, wo man seine „Schokoladenseite“ hat 😉Ich wünsche allen noch einen schönen Tag.

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Beantwortet am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 08:43 AM

👍🙂Ich finde die Anleitungen auch super und zudem motivierend!

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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 29 at 05:46 PM

Diese Übung war mir (auch bei Abwandlung) definitiv zu hart, obwohl ich regelmäßig Sport treibe. Ich sehe allerdings ein, dass es auch „anspruchsvolle“ Übungen geben muss, damit für jeden etwas dabei ist. Ansonsten gefallen mir die Übungen sehr gut und ich werde ´dranbleiben.

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