Heute die Diagnose 2-3 Arthrosegrad im re Knie und ein Rezept für eine Kniebandage , sowie 6 Tage Cortison wegen der Entzündung,bekommen. Zudem die Empfehlung erhalten, keinen Kniewinkel unter 90 Grad zu machen....da würden nun sehr viele Übungen hier für mich wegfallen. Ich habe seitdem ich Knieschmerzen habe (September) extra alle Knie Übungen gemacht, und bin froh wieder in den Fersensitz zu kommen wie zuvor.🤔
Frage: Besser mit Kniebandage üben oder ohne?