👍😊Tolle Übungen ohne Hektik - bitte auch werktags weiter so!

Hallo Jörg, ich habe jetzt auch den Vergleich gemacht. Was für ein Unterschied! Ich stelle mir einfach die Frage, warum plötzlich längere Dehnungen nicht mehr so wichtig sein sollen, nachdem genau das bisher immer herausgestellt wurde. Ich bin seit November letzten Jahres dabei und meine anfängliche Begeisterung ist dahin. Ich werde beobachten, wie es künftig weitergeht und ggf. das Abo wieder kündigen. 

Das empfinde ich ganz genauso. Bei längeren Dehnzeiten sind die Übungen wesentlich effektiver und wirken so schön nach…..

Mir hat es heute wieder gut gefallen. Auch die Atemübung, die ich über den Tag mal öfter wiederholen werde.👍

Wieder hektische 7 Minuten. Je mehr Übungen, je weniger effektive Dehnung und gerade die, bringt doch die Erfolge für mehr Beweglichkeit. Das wurde doch bisher auch so herausgestellt. Ich verstehe diese Kursänderung nicht. Jetzt wirkt das Ganze auf mich wie eine ganz „normale“ Gymnastikeinheit. Besser als nichts zu tun, aber nicht mit der erhofften Wirkung.  Schade!

Diese Übungen taten echt gut👍

Mit Interesse habe ich die Kommentare der letzten Tage zum Thema des geänderten Übungskonzeptes gelesen. Auch ich fand das alte Konzept deutlich besser und die Übungen viel effektiver. Ich kann nicht verstehen, warum hier plötzlich von den Grundsätzen der 2 Minuten-Regel abgewichen wird.  Natürlich kann ich mir Übungen anderer Therapeuten aus der App heraussuchen, auf alte Übungen zurückgreifen oder die Übungen laufend stoppen und selbst verlängern. Aber will ich das? Macht das Sinn? Das alles kostet mehr Zeit und dafür brauche ich keine kostenpflichtige App. 

Ich bin der gleichen Meinung. Die Intensität bringt doch den Erfolg und nicht möglichst viele Übungen in 7 Minuten.

Liebe Leute entspannt euch. Ich bin sicher, der Kommentar von Birgit war lustig gemeint. Hätten wir alle an einem Tisch gesessen und einer von uns hätte ein Geheule über seine Nichtteilnahme angestimmt, hätten wir alle gelacht. Ich bin sicher, keiner von uns erwartet sein „persönliches“ Live-Training von Roland. 

Hallo Stefanie,

ich bin seit 5 Monaten begeistert dabei. Gerade die Tages- und Wochenübung fand ich bisher genial. Ich bin zwar kein Schmerzpatient, aber mit meinen 66 Jahren nicht mehr ganz so gelenkig wie in jungen Jahren. Ich finde das neue Tempo nicht gut, weil die Übungen längst nicht mehr so effektiv sind. Das Stoppen und Zurückspulen des Videos finde ich nervig und mir das Video vorher anzuschauen finde ich lästig. Tagestraining künftig nur für die Schnellen und Fitten unter uns? Das fände ich sehr schade.