Ja, das finde ich auch. Es gibt ja heute wieder einige bitterböse Kommentare zu den Reimen. Das kann ich nicht verstehen. Muss man denn alles so bierernst nehmen?

Ich finde die Übung auch sehr anstrengend. Musste leider auch ca. 15 - 20 Sek. eher heraus. Wenn ich diese Übung nicht öfter mal zwischendurch machen würde (Roland empfiehlt in der App sie sogar jeden Tag zu machen), hätte ich nicht so lange durchgehalten. Also üben wir einfach immer weiter, bis wir sie mühelos hinbekommen, denn sie tut ja echt gut.

Dehnung im Bereich Knie, Oberschenkel und Hüfte…

Stimmt, ist bei mir auch so….was ist denn da passiert?

Liebe Dinie, toll, wie du hier deine eigenen Efahrungen schilderst und das Bild mit den Kätzchen ist wieder super. Du machst den Teilnehmern Mut, die sich womöglich aufgrund zahlreicher gesundheitlicher Probleme aufgeben wollen oder sich bei starken Schmerzen nicht in die Dehnungsübungen trauen. Alles Gute weiterhin für dich.☘️🙂

Hallo Michael, hab Geduld mit dir. Nimm dir wenigstens Zeit für die täglichen 7 Minuten und das Sonntagstraining. Das bringt schon viel. Wenn wieder Ruhe eingekehrt ist, kannst du dich mit den weiteren angebotenen Übungen immer noch deinen „Baustellen“ widmen. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei.☘️

Prima, und jetzt noch die Gegenübung mit den gestreckten Zehen im Fersensitz. Das tut soooo gut😊

Einfach nur toll und mit viel Liebe zum Detail gezeichnet👍🙂 

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Hallo Anja, du hast recht, die Werbung ist ein bißchen zu viel des Guten. Begeisterte Teilnehmer geben ihre Erfahrung ohnehin weiter. Habe allerdings festgestellt, dass viele Mitmenschen zu bequem sind, sich mit täglichen Übungen auseinanderzusetzen oder sie glauben nicht an die Wirkung. Schade, ihnen entgeht Gutes. Glücklicherweise stellen das Thema Faszien und Beweglichkeit jetzt auch andere Fachleute heraus. Habe diesbezüglich vor kurzem eine interessante Sendung über Beweglichkeit mit Doc Esser gesehen. Vielleicht braucht es einfach noch ein bißchen, bis es sich in den Köpfen durchsetzt. Solange es allerdings noch Ärzte gibt, die die Wirkung der Maßnahmen anzweifeln, kann das wohl noch dauern.