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Sorry, ich kann mich der Begeisterung einiger Teilnehmer für die Bogenübungen nicht so richtig anschließen. Vielleicht, weil ich sie auch nicht immer gut hinkriege und ich manchmal sogar den Eindruck habe, sie tun mir nicht gut.. Ich hoffe, es bleibt nun nicht dauerhaft dabei. Die Ansteuerungs- und Koordinationsübungen im Anschluss fand ich deutlich besser und effektiver. Aber gut, ist ja nur eine Minute und da kann man ja auch etwas anderes machen.

Oh, welch ein Geknirsche heute Morgen - besonders bei den Bögen!

Hallo Eva, das war bei mir anfangs tatsächlich genauso, und manchmal auch heute noch. Wichtig ist allerdings, das die Beschwerden nach einigen Minuten wieder weg sind. Ansonsten würde ich vielleicht nicht ganz so weit und vorsichtiger in die Übung hineingehen. Was auch hilft: kurz in die Gegenbewegung gehen. Auch ein Abrollen mit der Faszienrolle verschafft Linderung. Alles Gute!

Ingrid S. An Roswitha M.: Ich antworte hier mal an dieser Stelle, weil du deine Nachricht an mich anscheinend gleich wieder gelöscht hast. Es tut mir leid, dass du dich von dem Wort „hassen“ getriggert fühlst. Ich sehe das tatsächlich etwas entspannter. Da ich für meine Knie regelmäßig Übungen mache, und dabei auch zur Abwechslung auf alte Trainings zurückgreife, höre ich halt die andere Vision noch öfter.

Roland spricht bei der Dehnungsübung für den hinteren Kniebereich immer von der meistgehassten Übung - für mich ist es diese! Obwohl ich schon lange dabei bin, ist es eine Tortour für meine Handgelenke. Aber ich versuche es weiterhin immer wieder.

Liebe Dinie, herzlichen Glückwunsch. Sehr schön, wie du deine Empfindungen und Erfahrungen beschrieben hast. Die aufgepeppte Urkunde sieht toll aus. Alles Gute weiterhin!

Zwei Übungen hintereinander, wo die Handgelenke so beansprucht werden, sind zu viel für mich. Welch ein Trost, dass es anderen Teilnehmern auch so geht.

Unglaublich! Da hast du erst in in diesem Jahr beim Abschluss des Abo‘s ein Geschenk bekommen und jetzt willst nu noch eins haben? Denk mal darüber nach, ob das nicht etwas unverschämt ist.

Hallo Madu, ich bin immer wieder erschüttert darüber, wie viele unterschiedliche Aussagen man in einer Sache vom verschiedenen Ärzten bekommen kann, so wie in deinem Fall. Es ist tatsächlich so, dass man der Sache selbst auf den Grund gehen muss, aber das ist nicht immer einfach.