Oh weh, besonders an der rechten Schulter bin ich selbst ohne Krafttraining nicht im Wohlfühlschmerz.
Ingrid S.
Kommentiert am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland
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Mar 20 at 12:05 AM
Emilia von Liebscher & Bracht Hallo Emilia, danke für deinen gut gemeinten Hinweis. Selbstverständlich bin ich rechtzeitig wieder aus der Übung herausgegangen. Werde die Dehnung künftig lieber an der Wand machen, das klappt besser. Wenn ich den Arm nicht beuge, geht es auch am Boden und ich spüre trotzdem eine Dehnung. So hat es Hannah auch schon mal gezeigt.