Ich bin der gleichen Meinung. Die Intensität bringt doch den Erfolg und nicht möglichst viele Übungen in 7 Minuten.

Liebe Leute entspannt euch. Ich bin sicher, der Kommentar von Birgit war lustig gemeint. Hätten wir alle an einem Tisch gesessen und einer von uns hätte ein Geheule über seine Nichtteilnahme angestimmt, hätten wir alle gelacht. Ich bin sicher, keiner von uns erwartet sein „persönliches“ Live-Training von Roland. 

Hallo Stefanie,

ich bin seit 5 Monaten begeistert dabei. Gerade die Tages- und Wochenübung fand ich bisher genial. Ich bin zwar kein Schmerzpatient, aber mit meinen 66 Jahren nicht mehr ganz so gelenkig wie in jungen Jahren. Ich finde das neue Tempo nicht gut, weil die Übungen längst nicht mehr so effektiv sind. Das Stoppen und Zurückspulen des Videos finde ich nervig und mir das Video vorher anzuschauen finde ich lästig. Tagestraining künftig nur für die Schnellen und Fitten unter uns? Das fände ich sehr schade.

Hallo Madelaine,

ich sehe das ganz genauso. Wenn man die heutigen Kommentare zum Tagestraining liest, stehen wir mit unserer Meinung bei weitem nicht allein da. LG

😟Ich bin ebenfalls erstaunt, was hier plötzlich für ein Tempo vorgelegt wird. Mußte das Video bei der Bodenübung mehrfach stoppen, was ja nicht Sinn der Übung ist. Die 2. Übung am Stuhl war o.k., obwohl ich die Wechsel zwischen den Streckungen zur Seite und nach hinten auch als zu hektisch empfand. Langsamer ausgeführt wären die Übungen effektiver. Man könnte statt 7 Minuten ja auch mal über 10 Minuten nachdenken, um mehr Zeit für die Intensität zu haben?

Hallo Martina, ich wünsche dir einen schönen Urlaub. Barfuß im Sand hört sich gut an. Ich freue mich im Juni darauf. Eine gute Übung zur Kräftigung der Fußmuskulatur ist übrigens auch das Abrollen des Fußes (mit Druck) über einem Tennisball.

Mit Interesse habe ich die Kommentare zum Thema Einlagen verfolgt. Seit ich Einlagen trage (seit 2 Jahren), habe ich kein Problem mehr mit Druckstellen unter dem Vorderfuß, weil dieser entlastet wird. Trotzdem mache ich regelmäßig die Fußübungen von Roland (geht auch gut beim Fernsehen) und zuhause trage ich zur Kräftigung der Fußmuskulatur Barfußschuhe. Ob diese Maßnahmen dazu führen werden, dass ich irgendwann einmal auf Einlagen verzichten kann, bleibt abzuwarten. 

Wow, die Übungen schauen so easy aus, haben es aber echt in sich. Schultern sind jetzt warm und gut durchblutet.👍😊

Ja, mir geht es genauso. Die Belastung der Arme ist einfach zu lange. Eine Pause zwischendurch bringt es bei mir leider auch nicht 😒

Das macht Mut. In der Alternativübung spüre ich die Hüftdehnung nicht so deutlich wie auf der Matte, kann aber dort aber nicht so lange durchhalten. Vielleicht bleibe ich dann doch mit der Übung auf der Matte „am Ball“☺️