Ingrid S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

27. Juni, 09:36 Uhr

Mir hat

Eiine sehe schöne Challenge und die heutige Zusammenfassung war super und hat meinem Rücken, der zur Zeit tatsächlich „muckt“, sehr gut getan.

27. Juni, 08:55 Uhr

Vielen Dank Cornelia, ich habe den Beitrag von Stefanie gefunden. An Stefanie auch herzlichen Dank!

27. Juni, 08:47 Uhr

Ich kann die Challenge heute Morgen nicht öffnen. Der sich drehende Kreis zum Ansteuern oben rechts fehlt!

27. Juni, 08:45 Uhr

Na ja, da man sich beim Zähneputzen ja nur mit einem Arm abstützen kann, ist eine saubere Ausführung der Übung schon eine Herausforderng, wenn man 2 Knieretter nimmt. Oder?

Hallo Jörg, wenn die Ursache für den Schmerz die Härte des Bodens ist, hilft es ein kleines 1xgefaltetes weiches Handtuch unter den Fußrücken zu legen.

24. Juni, 09:29 Uhr

Ja, hatte im linken Arm auch ein starkes Kribbeln.

24. Juni, 09:09 Uhr

Inge Brenner Hallo Inge, wie Joanna kürzlich geschrieben hat, ist der Austausch nun nicht mehr öffentlich, sondern nur noch von den Community-Mitgliedern nutzbar. Ich finde es ausgesprochen gut, dass die Antworten nicht nur von LuB sondern auch aus der Community kommen. Ich habe selbst schon den ein oder anderen guten Tipp von Teilnehmern erhalten. Zur Home-Page von „Welt-der-Gesundheit“ noch eine Bemerkung: Bin hier auch schon mal gelandet. Die Seiten wecken den Anschein, dass man sich den Themen sehr differenziert nähert, um dann gegen Ende doch (leider) eine einseitige und eher zweifelhafte Produktempfehlung abzugeben. Dazu fehlt mir dann auch das Vertrauen.

24. Juni, 08:51 Uhr

Inge Brenner Hallo Inge, danke für deine liebe Antwort. Ich hoffe wirklich, dass dir geholfen wird!

22. Juni, 09:15 Uhr

Hallo Inge, was Caro geschrieben hat, kann ich nur unterstreichen. Überlegenswert wäre auch, es mal mit Akupunktur zu versuchen. Wichtig: es sollte ein guter, nach TCM geschulter Therapeut sein. Mir hat das seinerzeit sehr geholfen und sollten wieder Probleme auftreten, würde ich das sofort wieder versuchen, auch wenn man die Behandlung „leider“ selbst bezahlen muss. Ich wünsche dir gute Besserung!

17. Juni, 09:10 Uhr

Hallo Ingeborg, man kann die Übung auch auf einem Stuhl sitzend ausführen. Im Kniesitz werden gleich die Knie mittrainiert. Im Stehen könnte man die Übung bestimmt auch machen, aber ich glaube, dass die Ansteuerung in den beiden anderen Positionen besser funktioniert.