Monat 3/Tag 8, alle 18 Übungeb erledigt, dar Tag kann beginnen, ich fühle mich fit.💪

Monat 3/Tag 7 , alle 18 Übungen absolviert.

Liebe Grüße 🙋‍♀️🌞🌞😎👍

Guten Morgen, vielen Dank nochmal für den Tipp die Übungen in die Wiedergabelisten aufzunehmen. Das hatte ich total vergessen.

Die heutige Tagesübung lasse ich aus, da sie Inder Wiedergabeliste enthalten ist, die ich schon absolviert habe.

Heute Monat 3/ Tag 6 meiner persönlichen Challenge!

Liebe Grüße an Alle 🥰🍀✅🙋‍♀️

Vielen herzlichen Dank, ich wusste das so nicht. Da werde ich mich doch gleich dran machen, denn es monatlich herunter zu laden ist wirklich nervig!! ❤️❤️❤️

Monat 3/Tag 5! Alle Übungen absolviert + Tagesübung = 1Std 30min.

Heute musste ich alle Übungen neu herunterladen, jetzt sind sie bis 4. September nutzbar. Ich hoffe, dass ich sie dann nur wieder herunterladen muss und sie nicht gelöscht werden. Diese Übungen sind für mich total wichtig geworden!

10 Minuten Morgenübung mit Ina

Tagesübungen: 25.7., 22.7., 26.7., 28.7., 29.7., und 5.8.

Ich fühle mich danach richtig gut und fit für den Tag.

Allen einen wunderschönen Dienstag! 🍀🥰

Respekt! Das ist auch meine Erfahrung, die Regelmäßigkeit machts. Viel Erfolg und Spaß weiterhin! 🙋‍♀️

So! Jetzt fertig, alle Übungen erledigt! 🙋‍♀️🍀✅

Monat 3/Tag 4, Tagestraining - brauche ich sehr fűr meine Halswirbelsäule - schon erledigt, jetzt kommen die anderen 17 Übungen dran. Bis morgen 🙋‍♀️bin heute in Eile. Aber der Sport muss sein!

Das heutige Sonntagstraining habe ich nur teilweise (wegen der Redundanzen ) in mein tägliches Programm: Monat 3/Tag 3, eingebaut. Sonst alle Übungen erledigt. Jetzt fühle ich mich pudelwohl, was auch euch Allen wünsche! Herzliche Grüße! 🥰

Werner danke. Das habe ich schon integriert in meine täglichen Übungen. Ich dachte es gibt noch etwas spezielles. 🙋‍♀️🍀