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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
828 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 08:14 Uhr

Super Übung, kann ich mehrmals am Tag wiederholen und jetzt ab in meine Routineübungen. Einen schönen Freitag und viel Lächeln wünsche ich euch Allen! 🤗🫶

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 08:23 Uhr

Ja, ja auch die Bögen muss man mögen! Ab in die anderen Routinen! 🥰🙏🤦‍♀️👍🍀🫶

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 09:30 Uhr

Meine Übung heute! Bin gestern 9km gegangen, da tut die Übung heute besonders gut! Und jetzt auf zu den Nackenübungen! 🫶✅🤗

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

09. Dezember, 05:58 Uhr

🙋‍♀️🍀🫶

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Kommentiert am 23.2.2 Hintere Bein-Übung links – Dehnen

09. Dezember, 05:52 Uhr

👍🤗💚

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Kommentiert am 21.4.2 Vordere Oberschenkel-Übung links – Dehnen

09. Dezember, 05:47 Uhr

🤗😉✅💪

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Kommentiert am 21.2 Vordere Oberschenkel-Übung – Dehnen

09. Dezember, 05:43 Uhr

✅💪💚

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 05:19 Uhr

👍✅💪ich liebe diese Übung! 🤗😉

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Kommentiert am 23.2.2 Hintere Bein-Übung links – Dehnen

08. Dezember, 10:00 Uhr

✅💪

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.12.25

08. Dezember, 09:07 Uhr

💚💪👍🫶

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