Hannelore in Liebscher & Bracht

Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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18 Beiträge

842 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 06:30 Uhr

✅✅🙋‍♀️👏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

23. Dezember, 09:10 Uhr

👍🙏

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 06:19 Uhr

🤗😂🫶✅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

22. Dezember, 10:16 Uhr

👍💚

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 09:43 Uhr

💪🙋‍♀️✅

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Kommentiert am Es kommt halt immer wieder zu Rücksch...

21. Dezember, 08:33 Uhr

Hallo Werner, leider ist man bei allen Bemühungen vor Stress von außen nicht gefeit. Vielleicht helfen Entspannungsübungen zwischendurch die Verspannungen zu verringern und ja, manchmal muss man eben medikamentös nachhelfen, dafür gibt es Medikamente . Wärst du nicht so gut trainiert, könntest du vielleicht gar nicht durchhalten. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute für diese Zeit.

PS: ich schätze deine Beiträge bei L&B sehr. Vielen Dank dafür.

Hannelore

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 07:49 Uhr

✅💚👍🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

20. Dezember, 08:40 Uhr

🙏🫶💪

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25