Tag 30 meiner persönlichen Challenge. Heute ist der Frust mal wieder groß! 😰 Trotzdem habe ich alle Übungen gemacht (Morgen; Oberschenkel-/Knie und Tagestraining). Morgen sieht es hoffentlich wieder besser aus 😳🤗 Liebe Grüße 🖖🙋‍♀️🍀✅✅

Tag 29 meiner persönlichen Challenge! Das Sonntagstraining war heute die perfekte Ergänzung zum 10 Minuten Morgentraining und dem Oberschenkel-/Knietraining. Jetzt unter die Dusche und dann Frühstücken! Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag! 😎🌻😃🌞🥰🎶

Alles Gute für dich! Mit de besten Genesungswünschen! 🍀🙋‍♀️

Hallo Dinie, ich liebe deine Skizzen! Danke dafür.

Tag 28 meiner persönlichen Challenge! Alle Übungen absolviert. Es fällt mir immer leichter. Ich freue mich auf die Sonntagsübungen! 🤗👍🙋‍♀️🍀✅

Tag 27 meiner persönlichen Challenge. Heute erst dir Tagesübung gemacht und dann die Mirgenroutine und alle 11 Oberschenkel / Knie Übungen.

Tag 26! Meiner (81) persönlichen Fersensitz Challenge. Alle Übungen absolviert. Fersensitz dauert offenbar noch, aber mein Arthroseknie ist viel besser - beinahe schmerzfrei. 🤗💪😉🙏✅

Andreas / Wiens Danke 🙏🤗

Birgit Dreyer Das hoffe ich sehr! 😉

Tag 25 meiner persönlichen Challenge!! Morgenübung; 11 Oberschenkel/Knie Dehnübungen; Tagestraining! Ben mächtig stolz auf mich! Bei, Fersensitz tut sich immer noch nicht viel! 🙏🙋‍♀️✅🍀 Einen schönen Dienstag für Alle 😉😊