Bin auch nach dieser Übungseinheit erstaunt dass ich mich gleich im ganzen Körper wieder besser fühle auch das gehen wird zugleich lockerer bin beweglicher ((nach Wadenbeinbruch))....🙃🙂👌👍

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Kommentiert am 18.2 Innere Oberschenkel-Übung – Dehnen

Nov 24 at 09:09 AM

for beginners! DAnke!👍🙃🙂

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Kommentiert am 18.1 Innere Oberschenkel-Übung Boden – Dehnen

Nov 24 at 09:05 AM

Ja da bin ich ja fündig geworden für "leichtere" Variante (Ergänzung zu Tagesübung von heute!) 👍👌👻👌

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 09:03 AM

P.S.habe noch "Innere Oberschenkel-Dehnen "übung entdeckt ((Leisten!)) ..die ist wohl für mich mehr geeignet für den Anfang!!! Supper die app und dass ich selber auch Übungen zusammenstellen kann! DANKESCHÖN Roland !!👌👌👌👌👍👍🙂🙃🤭

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 08:56 AM

Meine Güte! Ich muss schön verspannt sein .ich brachte Leiste kaum runter und auch das mit dem Arm und Daumen in Schlaufe war nicht möglich...habe dann mit Hand gehalten..... uiuiui.... da bin ich mal gespannt,cwie lange es geht bis ich wieder beweglicher werde!. ..(Rahel mit Wadenbeinbruch links)...✅😜👻🤭🙃🙂

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