Rahel Klee Daners

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423 Kommentare

Kommentiert am 27.1.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

Nov 30 at 08:41 AM

Siehe Kommentar vorherige 2videos..Parkbank lieblingsübung !👏👏👌👌✅✅👻🤭👍👍😊

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Kommentiert am 27.1.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

Nov 30 at 08:37 AM

Parkbank übung siehe Kommentar vorige2 Videos! 👏👏👏👌👌👌✅

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Kommentiert am 26.1.2 Zehenstrecker-Fußheber-Übung links – Dehnen

Nov 30 at 08:34 AM

Meine Parkbank übung mache ich täglich draussen ..Schuh ab Socke ab, wenn nicht zu kalt! Das tut meinem Linken Sprunggelenk nach Wadenbeinbruch wahnsinnig GUT!..spüre das dehnen das Gelenk bezw sehnen Muskeln werden langsam Tag für Tag wieder geschmeidiger HILFT enorm auch gegen dieses "Gummibands-Gefühl" im Fuss,/Gelenk daaas ich oft noch an einigen Stellen habe! löst sich jetzt allmählich immer für längere Zeit auf DANKE einmal mehr! Roland und team! Bin einfach begeistert von dieser APP!!👌👌👌✅😊

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Kommentiert am 26.1.1 Zehenstrecker-Fußheber-Übung rechts – Dehnen

Nov 30 at 08:27 AM

Meine Parkbank übung ..!mache ich eigentlich täglich draussen..hin und wieder mit Video zur Kontrolle!!! Einfach supperübung

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 08:22 AM

👏✅

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Kommentiert am 12.4.2 Fußsohle links – Rollen

Nov 29 at 07:17 AM

Nochmals: diese Übung mache ich öfters mehrmals täglich...hilft mir extrem im linken Fuss/Bein((Wadenbeinbruch))...löst extrem Verspannungen in Fusssohle (Muskulatur) und löst immer wieder das "Gummibands-Gefühl, dass ich teilweise noch um den Fuss habe bis hinauf löst auch beim Gelenk und kann dann schmerzfreier Fuss strecken und beugen (schmerzfreier heisst ich fühle wie es lockerer wird wahrscheinlich die Muskulatur auf Fusssohle UND auf Fussrücken , so wie ich die Methode"L und B" verstehe!....!! Danke Roland und dem ganzen Team!✅👏👏👏👌👌👌😊

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Kommentiert am 12.4.1 Fußsohle rechts – Rollen

Nov 29 at 07:08 AM

auch eine meiner Lieblings Übungen, die ich mal schnell täglich mehrmals mache...hilft enorm.. nicht nur links! 👏✅👌

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Kommentiert am 12.2.2 Schienbein links – Rollen

Nov 29 at 07:04 AM

👌👌👌 siehe Kommentar vorige Übungen aus dieser Reihe!

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Kommentiert am 12.2.1 Schienbein rechts – Rollen

Nov 29 at 07:03 AM

👏✅Kommentar siehe andere Videos aus dieser Reihe

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Kommentiert am 11.4.2 Beinrückseite links – Rollen

Nov 29 at 07:02 AM

Diese übung hilft mir (da bei Knöchel noch öfters geschwollen von Wadenbeinbruch Operation) mache ich öfters mehrmals täglich hin und wieder wieder mit Video oft ohne...eine meiner Lieblings Übungen!!

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