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Rahel Klee D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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409 Kommentare

Kommentiert am Entspannung Pur - Deine Abendroutine Bei Spannungen Und Schmerzen Im Ganzen Körper

29. April, 22:14 Uhr

👌🛏️
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. April 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen mit Stuhl und Knieretter

29. April, 21:55 Uhr

Grüsse vom Wadenbeinbruch! Ganz tolle Übung! auch die Letzte für Bænder aussen! MERCI!👌😊👣
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 21:30 Uhr

suppi!👣😊👌
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 21:30 Uhr

suppi!👣😊👌
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 21:29 Uhr

👣😊👋suppi!
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 21:29 Uhr

👣😊👋suppi!
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 21:29 Uhr

👣😊👋suppi!
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 21:28 Uhr

👣😊👋
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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 21:28 Uhr

👣😊👋
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Gepostet

25. April, 12:29 Uhr

Krafttraining : Häufigkeit

Überall ist ja zu lesen dass wir nur ca.3mal pro Woche Kraiftraining machen sollten?

Wie ist das nun mit den L und B Übungen??? Roland sagt ja, dass wir gewisse Übungen, die uns je individuell helfen, täglich machen sollten..( oder sollten wir dann das Gegenspannen nur jeden 2.Tag machen ??)
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