Die L&B Woche beginnt mit dem Sonntagstraining 🙂, die einzelnen Übungen werden dann vom Montag bis Freitag intensiviert💃💪

Viel Spaß und Erfolg weiterhin 🤗

Stefanie „Flip“ und ich hab mich schon gewundert, dass es so schnell ging 😂 dann hab den Rest der Übung wohl hauptsächlich ohne schauen gemacht 🤦‍♀️🤷‍♀️ 🤣

von mir aus muss ja nicht immer alles "neuer und moderner" designt werden 😉 aber ich finde die neuen Vorschaubilder wirklich super gut gelungen 🤩 und by the way, die neue Position für die Uhr 👍

und weil ich schon beim loben bin: Danke für die Neuerungen bei der Community

Schönes Pfingstwochenende 🤗

Kieferübung war eine gute Idee, ich hab morgen Mundhygiene 😅

die Ausrichteübung an der Wand war interessant - gute Idee für im Büro oder Hotel... aber ich mag sie auch lieber auf der Matte!

schönen Sonntag euch allen 🤗🤗

und liebe Birgit S. ein bisschen grantig sein ist schon erlaubt wie wir Wiener sagen 😂

Karin,73 Liebe Karin, nachdem ich der Standfestigkeit meiner Stühle nicht traue und keine freie Ecke habe und das mit dem Türrahmen auch nur manchmal funktioniert, habe ich die Übung heute mit Schulterretter gemacht. Da kann man mit dem Brustbein gut durchtauchen. Nicht perfekt, aber eine gute Alternative.

Schönen Sonntag noch 🤗

Gisela T das werde ich beobachten, ich hatte auch das Gefühl, dass ich sehr tief sinke...

Hallo Momi, ich dachte mir: was, die Zehen gehören gar nicht aufgestellt?

Also keine Vision von mir 😉

Vielleicht sollte nan es mal so, mal so machen 🧐🤔

Schönen Tag 🤗

Liebe Joanna, sehr schöne Routine 🙏 Vor allem die ISG Retter Variante ist 🎉

Danke 😀🤗

Danke liebe Dinie, ich war auch schon fleißig! Haben sich die Papakatzis gut benommen, wenn der Osterhase kommt? 🐇Schönen Ostersonntag allen 🤗

Liebe Jana, danke! Eine schöne Abfolge und mit 15 Minuten kriegt man sie auch leicht gemacht wenn man eigentlich keine Zeit hat