Hatte auch vor Jahren Probleme damit. Da mußte ich erst den Schmerzteufelskreislauf durchbrechen, damit ich überhaupt Krankengymnastik machen konnte. Ich habe es über Akupunktur und anschließend Krafttraining (insbesondere Innen-und Außenrotation des Ellenbogen/Arm) geschafft meinen Tennisarm in den Griff zu bekommen. Kannte damals aber auch noch nicht L&B. Viel Erfolg!🍀P.S.: hat bei mir ein gutes Jahr gedauert, also Geduld braucht man....

Geht mir auch so, weiß nicht wirklich wo mein Kreuzbein sich befindet 🙈

Ja, das habe ich schon länger vor, wieder in die Brücke zu gelangen. Die Vorübungen sind prima 💪👍Eine Tausendstel Sekunde schaffe ich schon 😅. Dankeschön und gute Nacht ⭐💤

Joanna von Liebscher & Bracht ja danke schön Joanna 🙏🤗

Hallo Joanna, ich kann das Video nicht abspielen, da kommt die Meldung, dass der Inhalt nicht mit dem aktuellen Abo verfügbar ist 🙈LG Anja 👋

✅👍bis morgen 👋

Da kann ich mich nur anschließen, gerade erst gelesen. Alles Gute, Gesundheit und Wohlergehen Lieber Roland, bleib wie Du bist, egal was Deine "Followers" hier sich wünschen 😉🍀🍀🍀🍀🍀 Liebe Grüße Anja 😊

Aika Ja auf jeden Fall auch, ist vielleicht auch "nur" Ansteuerungsübung beides auszuführen Atmen und Anspannen, das wird sicher von Übung zu Übung besser, wenn Du Dich drauf einlässt 🍀💪

Ist prima der Flow im Anschluss und ich kann es ja dann auch noch länger machen, wenn ich die Bewegungsabfolge drin habe, alles supi bei mir ☺️