Vielseitig, auch mit Stuhl👍 Schnelles Anspannen würde sicher aus Zeitgründen ausgelassen, dafür mehr Übungen hatte ich das Gefühl....wenn ich mich nicht täusche. Dankeschön, hat mir auch gefallen heute 👋✅

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Beantwortet am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 09:02 AM

Ja, ist schon öfters so, dass die falschen Hilfsmittel angezeigt werden, egal Hauptsache man hat es zur Not griffbereit 🤣

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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 09:00 AM

✅☺️letzte Bewegungseinheit hat nach den Dehnungen mir sehr gut getan, da wurde das Hüftgelenk mobilisiert, so ähnlich mache ich das auch ab und zu im Stehen, wenn ich denke, da ist was blockiert....geht aus dem Bauchgefühl heraus die Bewegung. Dankeschön für die Motivation und Übungen und einen schönen Samstag 😁🍀👋

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Kommentiert am Für richtig guten Schlaf - Unsere besten Übungen zum Mitmachen

Apr 28 at 10:04 PM

💤💤💤💤💤so schön

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 28 at 09:45 AM

Die Fussübungen mache ich täglich gegen Fersensporn, wenn ich es einmal nicht mache, merke ich es leider gleich 😢. Ohne geht's nicht mehr..... dafür kann ich wieder wandern, alles erarbeitet dank Roland und Team 👍❤️✅

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Kommentiert am Frühlings-Live-Training 💐

Apr 27 at 08:42 PM

Ich wünsche Dir eine tolle lang gedehnte Urlaubszeit liebe Joanna! Werde die Aufzeichnung benötigen ☺️....wie immer im Wohnzimmer.🤸🤸🤸🤸

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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 06:52 PM

✅ Abschluss Flow finde ich angenehm, da kommt auch der Kreislauf in Schwung 👍 Danke und einen schönen Abend 👋

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