| Liebscher & Bracht

Anja

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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 12 at 08:28 PM

Danke 🤗 ebenso!

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Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 12 at 08:27 PM

✅👋 unterwegs geübt😁

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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 11 at 10:14 AM

✅😁

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Kommentiert am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 10 at 10:31 AM

Danke gerade haben es meine Schultern echt nötig 🥲! Liebe Grüße und einen schönen Mittwoch 🍀✅

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Beantwortet am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 10 at 10:29 AM

😂😂😂

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Kommentiert am Ganzkörperprogramm - Gesäß/Hüfte

May 09 at 10:14 PM

Schöne Übungen, macht Spaß, toll ruhig erklärt! 👍

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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

May 07 at 11:23 PM

Spät, aber trotzdem noch gemacht ....nach einem Tag der Sitzerei aufgrund einer Konfirmationsfeier....das tat gut, Danke!!!! Gute Nacht 😴

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Kommentiert am Katzenhalterschicksal....

May 07 at 10:44 PM

💓💓💓

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Beantwortet am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 06 at 09:30 PM

Vielleicht erst auf den Bauch flach legen und versuchen die Fuss Sohlen einander zu drücken und gleichzeitig langsam die Knie anwinkeln und sich dann erst mit den Armen hochdrücken 🤔?? Ich halte die Übung nicht lange aus, mir ist das in der LWS unangenehm.

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Beantwortet am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 06 at 09:24 PM

....die kommt aus Dir selbst....ich weiß, eine große Herausforderung, ich arbeite seit Jahren selbst dran....ein langer, steiniger Weg.🙄LG🍀

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