Beitreten

Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 05.08.24 - Training des Tages mit Roland

05. August, 21:08 Uhr

✅✅🌛👋🏼

Antworten

Beantwortet am 04.08.24 - Sonntags-Training

05. August, 16:49 Uhr

Wahnsinns Erfahrungsbericht, danke für das Teilen und weiterhin Schmerzfreiheit und Lebensfreude! 👋🏼👍🏼

Antworten

Kommentiert am Der Fersensitz ist eine häufig einzun...

04. August, 17:46 Uhr

210 Grad??? Wau 😅....bei mir geht's nur bis 180 Grad ....eben bis zum Po-Anschlag .....oder wieviel Grad sind das???😜

Antworten

Beantwortet am 04.08.24 - Sonntags-Training

04. August, 16:56 Uhr

....hab auch mal ein positives Feedback bekommen, in meinem Bekanntenkreis ist einer auf den "Rolandzug" gesprungen und versucht nun auch andere zu überzeugen....ich war ja schon überzeugt, also haben wir unsere Erfahrungen mit den Übungen gegenseitig bestätigt 😉👍🏼

Antworten

Gepostet

03. August, 14:43 Uhr

😂😂😂😂
9

Kommentiert am 01.08.24 - Training des Tages mit Roland

01. August, 18:38 Uhr

Ich brauche öfters die Gegenbewegung zwischendurch.✅✅👋🏼 Danke und einen schönen Abend 😘🌛

Antworten

Beantwortet am Hallo zusammen Wo finde ich den gutsc...

01. August, 18:13 Uhr

Ich wollte heute Nackenretter, MSM Roller und ISG Retter bestellen, aber den Gutschein Code hat es nicht angenommen das Bestellsystem....das eine war eine Kombi Bestellung MSN+Nackenretter, vielleicht liegt es daran, da 4 € günstiger..... sind aber keine 10 %🤔Ich versuche es irgendwann nochmal....LG und Danke für den Rabatt-Tipp 👍🏼👋🏼

Antworten

Kommentiert am Hallo 🙋‍♀️! Ich habe gestern die körp...

31. Juli, 09:40 Uhr

Also bei Muskelkater auf jeden Fall warmes Bad, heiße Dusche, einreiben mit Latschenkieferöl oder ähnliches und in Bewegung bleiben.....wird wieder....alles andere abklären lassen 🤔

Antworten

Kommentiert am 31.07.24 - Training des Tages mit Roland

31. Juli, 08:46 Uhr

Einen schönen guten Morgen ☕ ✅✅👋🏼

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 29.07.24 - Training des Tages mit Roland

30. Juli, 21:58 Uhr

✅✅👋🏼😴

Antworten anzeigen (1) Antworten