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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 05.09.24 - Training des Tages mit Roland

05. September, 12:51 Uhr

✅✅👋🏼

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Kommentiert am 04.09.24 - Training des Tages mit Roland

04. September, 10:28 Uhr

✅✅👋🏼

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Beantwortet am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland

03. September, 21:42 Uhr

Schnelle Genesung wünsche ich! 🍀

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

02. September, 22:42 Uhr

Liebe Simone, vielleicht bekommst Du ja auf Deine sehr allgemeine Frage eine Antwort. Meiner Meinung nach,wäre diese Frage ..... abgesehen von den L&B Hilfsmitteln.....aber besser bei Deinen behandelnden Arzt positioniert. Gute Besserung!🍀

Kommentiert am Schulterschmerzen - Übungen zum MITMACHEN

02. September, 20:53 Uhr

Super erklärt 👍🏼 👍🏼 Danke!

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 20:41 Uhr

....so intensiv tun, wie es noch gut tut....an die persönliche Schmerzgrenze denken 😉

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 20:38 Uhr

.... vermutlich Linksseher, nicht Rechtsseher 🤭

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 20:34 Uhr

👍🏼 prima

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Kommentiert am Welche Übungen mache ich  gegen Ferse...

01. September, 20:23 Uhr

Wadendehnung, tiefe Wadendehnung, Fußdehnung nach Vorne und Hinten (Zehenstreckung und Zehenbeugung), Fußsohlen rollen mit der Minirolle.....hat mir geholfen, dauert aber......dran bleiben 👍🏼Gute Besserung

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Kommentiert am 31.08.24 - Training des Tages mit Roland

31. August, 08:37 Uhr

Prima Flow am Ende inklusive Bauchmuskeln 👍🏼👍🏼✅✅ Dankeschön 😘

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