👍gute Einstellung, sehe ich auch so😉

💤💤💤✅ halber Haken..... so müde

✅🙏🥾

Ich finde den Flow sehr wichtig nach dem "einseitigen beidseitigen" Dehnen, denn dann wird bei mir erst alles wieder ins "Lot" gebracht. Fühle mich danach besser, als ohne Flow. Danke, bis morgen 👋

Hast Du da noch ein Wohlfühlschmerz 🤔, kann ich mir gar nicht vorstellen mit Entzündung.

✅👋😁

✅😁👋 eine Lieblingsübung

Intensive 7 Minuten, der Anschlussflow war prima, aber für meinen Geschmack zu kurz. Klar kann man dann noch weiter machen, so lange man will. Aber mit Roland turnen macht mir mehr Spaß und immer die Sequenz zurückspulen stört den Flow 🤔😅. Einen guten Start in die Woche ✅👋☕🙏

Bei mir hat es gereicht, dass ich zwei Türen geschlossen habe..... plötzlich stand ich in einer Ecke 😊

Stimmt, 7 Minuten sind immer drin ✅😁