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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 22.09.24 - Sonntags-Taining

22. September, 21:36 Uhr

✅✅ja diesmal war das Alternative Programm etwas seltsam 🤔👹 digitaler Fehlerteufel

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Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 21:49 Uhr

✅✅🌛✨

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Beantwortet am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 20:21 Uhr

Claudi ...du kannst das Video jederzeit anhalten, um dir die Alternative lang genug anzuschauen.

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Kommentiert am 🍂 Rolands Herbst-Training 🍂Hey ihr Li...

19. September, 14:54 Uhr

Sehr zuvorkommend, lieben Dank an Euch Fleißigen und Roland!!!🥰

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Beantwortet am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 14:52 Uhr

....hab es auch gerade beim Café trinken auf der Terrasse gemacht 😊 ☕🔆

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Beantwortet am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 14:50 Uhr

Diese Übung wird für alle Altersklassen oftmals in der REHA angeboten (ohne Anspannung, nur Dehnen). Ich finde sie gut, aber das ist Geschmackssache 😌

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Kommentiert am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 14:47 Uhr

✅✅🙏🏼 schönen Donnerstag 👋🏼

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Beantwortet am Moin,ich habe aktuell Rückenschmerzen...

18. September, 19:56 Uhr

Nils Heinrich ....und da wurden keine konkreten Vorschläge für die Turnübungen gemacht?? Ich wäre da schon sehr vorsichtig, ganz sachte alles machen, wenn schon Taubheitsgefühle da sind, bedeutet es ja das Nerven sehr in Mitleidenschaft gezogen sind, nicht das diese Nerven noch mehr gequetscht werden. Würde Akupunktur/TCM begleitend machen lassen. Gute Besserung!!🍀

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Kommentiert am Moin,ich habe aktuell Rückenschmerzen...

17. September, 22:14 Uhr

Auf jeden Fall zum Arzt bei Taubheitsgefühl, gute Besserung! 🍀

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Kommentiert am Was haltet ihr von Vibrationsplatten?...

16. September, 21:50 Uhr

Würde mich auch interessieren die Antwort, hatte mir auch schon überlegt eine anzuschaffen. 🤔

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