Anja

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994 Kommentare

Kommentiert am 16.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 16 at 12:14 PM

✅✅uff....aber durchgehalten 💪

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Kommentiert am Flow

Oct 15 at 08:45 PM

Hallo Ivy, deine Idee finde ich super. Schreibe es doch noch einmal als Wunsch unter Joannas angepinnten Beitrag "Eure Meinung zählt/Mitgestaltung der App" rein.😁👍

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Kommentiert am 15.10.23 - Sonntags-Training

Oct 15 at 11:33 AM

Mit 56 Jahren komme ich nun im Langsitz mit den Händen an die Fußspitzen, dass konnte ich noch nicht einmal als Kind😁.

Schwierig ist die Kraftübung für meine rechte Schulter, kann sie nicht zum Boden drücken, kein Kraftaufbau in der liegenden Position möglich 😥, bin gespannt ob sich da noch was tut mit der Zeit. Fersensporn mittlerweile unter Kontrolle dank Knieretter und Rollen und Fussdehnen. Herzlichen Dank für Eure Hilfe und Deine unermüdliche Motivation lieber Roland! Bleibt alle gesund und habt einen schönen Sonntag 🍀🌞✅🙏

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Kommentiert am 14.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 14 at 10:12 PM

✅👋💤😴

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Kommentiert am 13.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 13 at 08:38 PM

✅👍 meine Baustelle, allerdings ist es etwas unergonomisch mit der Schulter die Wand zu berühren, da ist zuviel Abstandhalter vorhanden (Busen)😆....auf dem Bauch ist es auch unangenehm. Am Besten ist es am Türrahmen, aber fühlt sich dann wieder anders an die Dehnung 💁

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Kommentiert am 12.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 12 at 11:54 AM

✅👍

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Kommentiert am 11.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 11 at 09:31 PM

✅🙏😁

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Kommentiert am 10.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 10 at 09:15 PM

✅🙏👋