Echt? Eigentlich guck ich immer drauf und mach täglich meine Übungen. Da hätte ich eher gedacht, dass ich ein oder zwei Tage nicht drauf geachtet habe 🤔😆🥴👵🏼 LG 👋🏼

🙏🏼🍀👋🏼

Birgit S. Hallo Birgit, gute Idee. Hab es gerade angefragt. Schönen Tag 👋🏼

Dankeschön 😘 und gute Besserung weiterhin lieber Roland. Du hattest wirklich Schutzengel bei Dir gehabt, habe dein Podcast angehört. Ich hoffe nach Deinem unglücklichen Unfall wurden Vorort noch Sicherheitsmaßnahmen eingeleitet, damit das nicht anderen Besuchern auch passiert.🍀🍀🍀

Stefanie „Flip“ Dankeschön! Auf meiner App hatte ich es nicht drauf bei den Podcasts. Aber da hat Roland ja wirklich mehrere Schutzengel gehabt. Ich hoffe es ist alles reversibel bei den Verletzungen, er ist ja echt tapfer trotzdem oder gerade deswegen mit und für uns zu trainieren, Respekt.... hoffentlich passt er gut auf seinen Wohlfühlschmerz auf 🙈😆🍀🍀🍀

Vielleicht ein Tipp für eine Investition in die Zukunft: Akkuschrauber verwenden 👍🏼 Gute Besserung....wenn Wärme gut tut, Rotlicht....ich nehme das fast für alle Eventualitäten 😅

Die Rekonvaleszenz schreitet bei Roland voran, freut mich für ihn 👍🏼

Dankeschön für Dein Durchhaltevermögen uns anzuleiten, auch unter Schmerzen! Gute Besserung weiterhin!🍀🍀🍀

Birgit S. Danke für die ermunternden Worte liebe Birgit. Ich gehe immer sehr ungern zu Ärzten, aber manchmal muss es dann doch sein und dann mache ich gleich einen Rundumschlag, damit es sich "lohnt"....danach hab ich dann wieder länger Ruhe vor Wartezimmern 😆. Auch wenn ich Muffe habe, bin ich allerdings froh, die Diagnose zu wissen. Denn nun kann ich ja was dagegen konkret tun. Ich bin gespannt, ob es Wirkung zeigt, wenn ich in 2 Jahren zur Kontrolluntersuchung gehe. Wie Roland schon sagte: Knorpel kann sich regenerieren..... naja und Knochen eben auch, also immer dran bleiben wie beim Dehnen....die Baustellen werden leider nicht weniger im Alter 🥴

Birgit S. Hallo Birgit. Ich bin in den Wechseljahren und dachte mir, kann nicht schaden nach den Knochen schauen zu lassen. Meine Hausärztin hat mir dann eine Überweisung zur Knochendichtemessung ausgestellt. Naja und das Ergebnis war dann eben , dass ich im Warnbereich liege und was dagegen tun muss. Das Schlimme ist, ich hatte dann ein Deja-Vu, meine langjährige Kollegin ist mit 59 an einem Oberschenkelhalsbruch gestorben, also aufgrund von Komplikationen.... Organversagen hieß es. Jetzt hab ich natürlich Muffe🙈und will alles tun, dass die Knochen halten. Ja, ich denke, dass wissen viele nicht, wenn man sich das nicht messen lässt. Ich habe noch keine Beschwerden deswegen. Das mit Knie ist ja eine andere Baustelle.

LG😘