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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 20:01 Uhr

5✅🙏
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 22:31 Uhr

4✅
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Kommentiert am 11.01.23 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 21:45 Uhr

Kommentiert am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 16:38 Uhr

Danke für die tägliche Motivation Roland!!!🙏
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Kommentiert am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 18:55 Uhr

Ja da muss man schon gelenkig sein zum halben Spagat 🙄
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Kommentiert am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 18:14 Uhr

....zweite Übung nicht so lange Halten gekonnt 😩
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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

01. Januar, 20:21 Uhr

Ein Frohes Neues Jahr 2023 für Euch Alle!💫🍀 Der erste Sonntags✅ ist gesetzt. Dankeschön für die Übungen, anstrengend und effektiv.....beim Arme ausstrecken mit Schlaufe hat es ganz schön geknackt zwischen der Wirbelsäule 👌
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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 21:01 Uhr

Schulterbeschwerden ..... kann nicht solange halten und auf Sofa passt das auch nicht...😩
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Kommentiert am 28.12.22 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 14:37 Uhr

Etwas schwierig....glaube mein Kopf wurde schief beim rüberziehen....auch nicht durchgehalten. Im Moment fühle ich mich noch nicht befreit 🥺
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Kommentiert am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 22:43 Uhr

✅okidoki
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