Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

24. Dezember, 19:35 Uhr

Dankeschön, wünsche auch eine entspannte, gesunde und AUS-gedehnte Weihnachtszeit 🤩🥳💫

23. Dezember, 21:31 Uhr

Ja genau mein Problem wegen Fersenspornschmerzen. Hat wieder rundherum um die Ferse gebrannt wie 🔥. Bin noch nicht lange dabei, aber das Konzept hat mich überzeugt und auch Erfahrungen aus dem Bekanntenkreis. Allerdings war ich schon immer der Meinung...wer rastet, der rostet 🤭. Wünsche Euch Allen da Draußen ein Frohes Weihnachtsfest 💫

22. Dezember, 21:59 Uhr

✅....danach zur Entspannung kurze Gegenbewegung....

21. Dezember, 21:40 Uhr

✅🙏

20. Dezember, 19:50 Uhr

Mir kam die linke Seite zeitlich kürzer vor 🙄....✅

19. Dezember, 22:21 Uhr

18. Dezember, 21:22 Uhr

Angenehmes Trainingstempo, komme gut mit bei den Ansagen. Einen schönen vierten Adventsabend wünsche ich 🕯️🕯️🕯️🕯️👋🙏

18. Dezember, 20:49 Uhr

🕯️🕯️🕯️???🤭

17. Dezember, 18:47 Uhr

😆

17. Dezember, 18:47 Uhr

Beim Überstrecken hat es zwischen den Wirbeln geknackt