Bei Dir Dinie hätte ich gedacht, dass Du länger dabei bist als ich. So viele Ratschläge kann doch nur ein "alter Hase" geben 😂👍. Bin auch seit November dabei, Fersensporn auch einigermaßen im Griff, solange ich tägliche 'ihn' pflege ... bedeutet dehnen, sonst motzt er wieder auf...🥴. LG und Streicheleinheiten für Deine😻😻🤗

Danke für den Tipp Madelaine, werde es bei nächstee Gelegenheit ausprobieren 👍🤗

✅nicht meine Lieblingsübung, aber trotzdem alles mitgemacht.....ich versuche es lieben zu lernen🥴😂. Jetzt noch die Morgenroutine dranhängen für den Rest des Körpers zum Aufwachen 😉👋 Schönen Tag 🌞

Gute Besserung, hatte vorletztes Jahr das selbe Problem, allerdings schon das zweite Mal an dem selben Mittelfußknochen, kenne das AUA....🥴...Fuss immer schön nach oben lagern, hoffe Du hast einen "Skischuh" bekommen und keinen Gibs, ist viel angenehmer....🍀

Jetzt wird wieder hessisch gebabbelt 😂✅👍👋Schönen Pfingstmontag 🌞☕

🌜⭐😴👍

Ich wünsche Gute Besserung!🍀🍀🍀LG🤗

Tolle Arbeitslocation! Genieß Deine Zeit dort liebe Joanna und nicht nur die "Dehn-Arbeit" 🌞🌅☕🤗LG

Schönes Feiertagstraining, lieben Dank für die tolle Anleitung und die Bemühungen lieber Roland und L&B Team vor und hinter der Kamera! Ein sonniges Pfingsten ☀️🤗✅

Letzte Übung war interessant, so macht man das eher sehr selten in diesen verschiedenen Winkeln. Danke, schönen Samstag 👍✅🤗