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.... vielleicht hilft es Dir mit einem eigenen Belohnungssystem zu arbeiten, bis sich eine Routine einstellt. Überleg was Du gerne ohne Antrieb von außen machst oder gerne hast....können Kleinigkeiten sein, z.B. einen Blumenstrauß sich zu gönnen nach der Übung, eben was die Seele erfreut.🍀Viel Erfolg und Freude!

Darf ich fragen, welche Beschwerden Du mit L&B in den Griff bekommen hast?🙏

Gerne gebe ich die Empfehlung weiter. Ich war erstaunt, dass diese eigentlich "einfachen" Übungen bei mir eine große Wirkung entfaltet haben. Das erste Mal ohne Schulterschmerzen. Das hatten die Übungen an der Wand noch nicht geschafft, oder ich hab sie falsch gemacht 🤔. Dankeschön 😘

Ich denke, dass die vegetarische Ernährung die Natürlichere für den Menschen ist, da Vitamin 12 nur in tierischen Lebensmitteln vor kommt. Dabei kann man ja zusätzlich auf die Herkunft von Eiern, Milcherzeugnisse etc. achten. Aber klar, muss jeder selbst für sich entscheiden. 🤗

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Christel 😂😂😂👍

🐶 Madu Bügeln ist völlig überbewertet 😂.....es gibt genügend bügelfreie Kleidung und ansonsten etwas nässer aufhängen und in Form ziehen 😉

🙏👍

"Voll toll, viel Ziel" 👏👏👏👏👏😻😍