Wenn Du bei Videos in der App unter der Suchfunktion Spinalkanalstenose eingibst,dann kommt ein Beitrag von Petra von 14.07. dazu.

Drehwurm 😂👍

Madelaine 😂😂ich auch 😂😂

Oh mein Gott bist Du (über-)mutig!😱

Das mit Rollschuhen und Stöcken habe ich als Kind (!!) ausprobiert und lag danach in den Rosenbüschen, ging nach Hinten los diese Aktion, daher nie wieder probiert, war ich von Rollschuhen geheilt 😵‍💫

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 das tut mir echt sehr leid für Dich. Ich hoffe, dass alles klappt mit der O.P. und du deine Hand wieder normal gebrauchen kannst.Viel Erfolg, Glück und schnelle Genesung!! Ich selbst kann noch nicht einmal Rollschuh fahren, daher meide ich alles was am Fuss rollt 😆

Ohje, da kann ich nur Gute Besserung wünschen. Ich meide dann besser solche Extremsportarten nach Deinem Bericht 🧐🍀🍀🍀🍀

Mit zwei fetten Kissen unterm Knie durchgehalten 😆✅

Ach gerade gesehen, ich meinte die Übung am Sonntag, da war es ohne Schlaufe .....hab es noch nicht ausprobiert, aber denke, dass kann ich so nicht machen.....also mach ich die Übung ohne Schlaufe und lege den Fußrücken auf und nehme Kissen unter Knie 😵‍💫

Das Problem hab ich auch. Bei mir hilft Kissen inklusiv daß ich nicht die Zehen aufstellen beim Dehnen, also mit Fußrücken auflegen ....ist zwar nicht so intensiv aber ich kann mitmachen.😊👍

Roland ist mein Supermotivator💪!

✅🍀 Einen schönen Sonntag 😘