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Anja

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

Sep 06 at 04:32 PM

Super Idee👍🏼

Kommentiert am 05.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 05 at 12:51 PM

✅✅👋🏼

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Kommentiert am 04.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 04 at 10:28 AM

✅✅👋🏼

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Beantwortet am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 03 at 09:42 PM

Schnelle Genesung wünsche ich! 🍀

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Kommentiert am Schulterschmerzen - Übungen zum MITMACHEN

Sep 02 at 08:53 PM

Super erklärt 👍🏼 👍🏼 Danke!

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 02 at 08:41 PM

....so intensiv tun, wie es noch gut tut....an die persönliche Schmerzgrenze denken 😉

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 02 at 08:38 PM

.... vermutlich Linksseher, nicht Rechtsseher 🤭

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Beantwortet am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

Sep 02 at 08:34 PM

👍🏼 prima

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Kommentiert am Welche Übungen mache ich gegen Ferse...

Sep 01 at 08:23 PM

Wadendehnung, tiefe Wadendehnung, Fußdehnung nach Vorne und Hinten (Zehenstreckung und Zehenbeugung), Fußsohlen rollen mit der Minirolle.....hat mir geholfen, dauert aber......dran bleiben 👍🏼Gute Besserung

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Kommentiert am 31.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 31 at 08:37 AM

Prima Flow am Ende inklusive Bauchmuskeln 👍🏼👍🏼✅✅ Dankeschön 😘

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