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Kamari

Hamburg, Germany

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
194 Kommentare

Kommentiert am 08.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 09:33 Uhr

Wow, das war gut 👍😊

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Kommentiert am 22.11.23 - Training des Tages mit Roland

22. November, 07:58 Uhr

Danke für die Alternative mit dem Rückenretter! 👍🏻😊

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Beantwortet am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 08:04 Uhr

Birgit S.Ich schliesse mich dir an, Birgit. Wem das hier nicht gefällt, der muss ja nicht mitmachen. Wozu diese Diskussionen? Wenn mir irgendwo etwas nicht gefällt, dann gehe ich woanders hin!

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Beantwortet am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 08:14 Uhr

Hallo Emil, die Airex Matten sind die besten. Die werden im Internet angeboten. Manchmal von Sportgeschäften, oder meine ist zB. von Amazon, da ich eine ganz bestimmte Größe wollte. Grüße, Katharina

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 08:11 Uhr

Ja, sehr gerne täglich eine 8. Minute! 👍🏻😊

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Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland

28. September, 07:27 Uhr

Diese Variante der Übung (kenne sie auf dem Stuhl und im Liegen) gefällt mir gut. Abwechslung ist immer schön. 👍🏻 Danke für das heitere Training 😀✔️

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Kommentiert am 27.09.23 - Training des Tages mit Roland

27. September, 07:10 Uhr

✔️✔️🙋🏻‍♀️

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Beantwortet am 25.09.23 - Training des Tages mit Roland

25. September, 08:20 Uhr

Hallo Sonja, dann mache die Übung doch an der Wand. Da kannst du die gleiche Position einnehmen. Ich mache das auch 😉

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Beantwortet am 15.09.23 - Training des Tages mit Roland

15. September, 14:08 Uhr

Danke, liebe Joanna! Ich werde das beim nächsten Mal beherzigen 😉

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Beantwortet am 15.09.23 - Training des Tages mit Roland

15. September, 11:06 Uhr

Ja, du hast wahrscheinlich recht, Werner. Ich werde mich das nächste Mal nicht mehr so stark verbiegen. Das gelingt mir zwar mühelos, aber ich kann das ja dann nicht länger halten. 

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