Beitreten

Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
6 Beiträge
737 Kommentare

Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 11:45 Uhr

Ich habe vor drei Monaten genau so begonnen - bin jetzt gut die Hälfte schlimmer Schmerzen los und habe innerlich die Routine für jeden Tag angenommen. Bin 68 und sehe durch das „dran bleiben“ sehr vertrauensvoll in die Zukunft 👍
Antworten

Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 10:14 Uhr

Wenn du noch weiter an der Grippe laborierst und unter Husten leidest Nutz mal die Dehnungen der Bronchien und Rippenmuskulatur. Damit hab ich meiner Erkältung vor Weihnachten auch gut die Grenzen gezeigt. Gute Besserung 🕉️
Antworten

Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 10:09 Uhr

Roland und die Technik laufen immer mehr zur Höchstform auf. Das mit der Uhr am Rand ist für mich sehr hilfreich. Ein schönes Wochenende und bis Montagmorgen 🙏🕉️🧘🏼‍♂️
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 10:55 Uhr

😂 ich nenne das scherzhaft „meine Faszienmeditation“ 👋👋
Antworten

Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 10:29 Uhr

Top Tipp, mache ich nächste Woche mal. Ich nenne das Bilderdenken 🤭😂
Antworten

Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 10:27 Uhr

Schau mal bei den Emojis recht weit rechts 👋
Antworten

Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 10:25 Uhr

😇🤭🤭 irgendwie hast du das glaube ich falsch verstanden 😊
Antworten

Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 10:23 Uhr

✅☑️☑️☑️☑️☑️☑️ Mit der Zeit des Übens entwickele ich langsam ein Gefühl für den Moment an dem die Faszie „aufmacht“ und Raum läßt. Alleine das ist schon ein Moment für den es sich lohnt diese Morgenroutine einzuüben. Danke für deine Motivationen 😇
Antworten anzeigen (4) Antworten

Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 09:20 Uhr

Wenn es bei dir so ist, dann hatte Peter Lustig (bekannt aus der Kinderserie Löwenzahn) immer einen guten Tipp: „einfach abschalten“
Antworten

Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 09:14 Uhr

✅☑️☑️☑️☑️☑️🧘🏼‍♂️🫶 wieder eine Woche „abgedehnt“ in welcher die Schmerzen merklich besser wurden. Dankeschön für die munteren Reime - sie vertreiben auch den Schmerz und sprühen ein Lächeln in das Gesicht. Und an dieser Stelle auch einmal vielen Dank an die „Bergkristalle“ hinter der Kamera 😄🙏
Antworten anzeigen (2) Antworten