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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
737 Kommentare

Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:16 Uhr

🐘🐢🐢🐢🐊🦡🐅 tolle Übung. Tolle Woche. Freue mich auf tollen Sonntag. 👋👋👋🫶🙏
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:11 Uhr

🐘🐢🐢🐢🐢🐢🐒 freue mich über diese Woche - Dankeschön - bis Sonntag.
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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 09:30 Uhr

🐘🐢🐢🐢🐢🐢 Morgeeen. Der Elefant steht statt Haken für das elefantöse Sonntagstraining und die Schildkröte … naja für die langsame und bedächtige Wochenroutine 🧘🏼‍♂️🕉️🙏
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Kommentiert am Kuckuck

02. Februar, 19:55 Uhr

Das ist ein wirklich guter Ansatz. Ich versuche dies ebenfalls. Das klappt zwar nicht immer für 2 Minuten, aber so Dinge wie Fersensitz, freie Hocke usw lassen sich toll integrieren. Auch z.B. das Füßewaschen auf einem Bein stehend im Waschbecken kann ich mittlerweile nach Rolands Übungen wieder tun. Das baut auf, denn älter werden ist ja kein Ponyhof 😂😂😂
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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 19:40 Uhr

🐢🐢🐢🐢🐢🙏🥳
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Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 09:27 Uhr

🐢🐢🐢🐢Diese Übung lehrt mich den Schmerz zu genießen. Es hat funktioniert, ich habe Roland jetzt auf einem großen Fernseher im Übungsraum 🧘🏼‍♂️👍 Ein ganz neues Trainingsgefühl 🙈🧘🏼‍♂️🕉️
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:34 Uhr

🐢🐢🐢 Morgen … warum nur noch 103 Jahre? Ich bestehe auf den 105 Lebensjahren von vorletzter Woche! … jetzt wo ich mich so darauf eingestellt habe … 👋👋🕉️😂 liebe Grüße
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:29 Uhr

Jooo, Kipp wech 🙈😂😂
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Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 15:21 Uhr

Gemacht 😂
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Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 11:54 Uhr

Das ist ja toll - Ein Gruß aus Japan. Das hat was, liebe Grüße zurück aus frozen Germany 👋
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