Reiner Bing

Koblenz, Deutschland

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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 09:20 AM

Wenn es bei dir so ist, dann hatte Peter Lustig (bekannt aus der Kinderserie Löwenzahn) immer einen guten Tipp: „einfach abschalten“

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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 09:14 AM

✅☑️☑️☑️☑️☑️🧘🏼‍♂️🫶 wieder eine Woche „abgedehnt“ in welcher die Schmerzen merklich besser wurden. Dankeschön für die munteren Reime - sie vertreiben auch den Schmerz und sprühen ein Lächeln in das Gesicht. Und an dieser Stelle auch einmal vielen Dank an die „Bergkristalle“ hinter der Kamera 😄🙏

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 09:39 AM

✅☑️☑️☑️👍🫶 bei den Schulter und Nackenübungen Rolle ich die Bereiche anschließend noch mit der kleinen Rolle ab. Habe dann das Gefühl der wohltuenden Wärme auch in der umgebenden Muskulatur. Gibt mir den Morgenkick 😃😃

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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 09:47 AM

Dankeschön ! Übrigens „Routine“ wird, … wenn du extra lange vor dem „Hausputz“ dehnst 😃

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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 23 at 07:56 AM

Guten Morgen, eine wunderschön gedehnte Woche wartet auf uns. 👏👍🕉️

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 10:24 AM

Es wird immer besser und die Routine klappt auch schon - 😂 Schönes Wochenende, ich schließe jetzt die Schneeschipproutine an 😂😂👋👋🧘🏼‍♂️🙏

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Beantwortet am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 09:50 AM

Fang langsam an, steigere dich langsam … am Anfang nicht übertreiben so hast du mehr davon 👍🕉️

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Beantwortet am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 09:48 AM

🕉️ es geht … bin Yoga Lehrer und habe seit 15 Jahren nicht mehr praktiziert und arbeite mich jetzt mit Roland langsam wieder dort heran - mit 68 dauert das zwar aber es wirkt, es wirkt, es wirkt 🕉️

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Beantwortet am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 09:42 AM

Genau genau genau - das Wort „süchtig nach“ trifft es auf den Kopf - geht mir genauso

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 09:38 AM

✅✔️✔️✔️✔️✔️✔️ ☸️🕉️🙏 das war eine tolle Übung. Ich durfte sie nach dem Schneeschippen genießen und danach war alles wieder gut. Diese Übung pumpt richtig Energie in den Körper. Danke … und bis Sonntag 🫶

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