Reiner Bing

Koblenz, Deutschland

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Kommentiert am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 20 at 10:00 AM

Hatte am Sonntag geschwänzt. Heute doppelt nachgeholt und meinen Faszien einen Rosenmontag spendiert🙈. Das mit dem Trainingsplan ist eine tolle Motivation, Danke für die Idee. Dann kann die Fastenzeit jetzt ja gut beginnen 🙂🙏danke auch mal an das Team hinter der Kamera 👍🫶

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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 20 at 09:21 AM

🥂✅🥳 und das am Rosenmontag 😂😂😂🙏

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Kommentiert am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 18 at 10:26 AM

✅✅✅✅🥳✅✅🥳 🧘🏼‍♂️🙏

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Kommentiert am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 17 at 09:32 AM

🥳🥳🥳🥳🥳🙏🤭🧘🏼‍♂️ Gedehnten Freitag 🫶

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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 10:11 AM

Ich bin begeistert - „so geht Gemeinschaft!“ ICH LIEBE DIE ART WIE IHR DAS AUFZIEHT 🕉️🕉️🕉️

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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 09:15 AM

✅✅✅✅ einmal „trocken“ anschauen und dann mit verschiedenen von Rolands „Stellschrauben“ probieren 🤭. Die Übung ist besser als sie sich zum Anfang anfühlt🤭, sie gibt einem die Macht verschiedene Dehnungen zu praktizieren - fast entlang des ganzen Körpers! Die Region gut im Geiste fokussieren und dann geht es an der Stelle los. Bei der Gelegenheit ein zünftiger Gruß aus der rheinischen Weiberfassenacht „Helau und Alaaf 🥳🥳🙈 Vill Spaß hück Mädels un blievt brav 🥂🍩“

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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 08:59 AM

🫶 wenn ich euch Reimen lese dann bekomme ich Neid, Joana sollte die Reime sammeln und in die Gruppe einstellen (als Sonderposten) 😆. Ich lerne zusätzlich zu Roland noch Italienisch und ein paar andere Dinge im Netz. Kennt jemand eine App bei der man das Reimen lernen kann 😂😂👋👋👋

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Beantwortet am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 15 at 12:00 PM

Heute bekommst du meinen ✅ für die schönen Reime

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Kommentiert am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 15 at 11:57 AM

✅✅✅ 😂😂😂 am Schluss der Übung konnte ich sogar das Handy welches ich auf dem Boden liegen hatte ohne Bücken aufheben - hätte ich nicht gedacht 🤭🤩 👋

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Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 14 at 08:36 AM

✅✅ Ziehen - locker - weiter … das macht mich heute heiter 😇👍😂 die Tastatur wird beim Schreiben heute nach der Übung glühen 👋 Danke Roland

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