Beitreten

Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
6 Beiträge
736 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 12.06.26

14. Juni, 11:00 Uhr

✅✅✅✅✅ nachgeholt am Sonntag

Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand| Donnerstag | Training des Tages | 11.06.26

12. Juni, 11:54 Uhr

✅✅✅✅ nachgeholt

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 10.06.26

12. Juni, 11:46 Uhr

✅✅✅ nachgeholt

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 09.06.26

09. Juni, 18:43 Uhr

❤️

✅✅✅ Ich übe mich gerade wieder in MultiDehnÜbungen. HWS und BWS wechselnd mit Heckenschere, Freischneider und Hacke. Kardiodehnung anschließend mit Schubkarre. Ich grüße alle Gartenfreunde 👋

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.06.26

08. Juni, 08:59 Uhr

✅ langsam aber top gedehnt

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 06.06.26

06. Juni, 09:42 Uhr

❤️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ diese Woche Doppelbelastung gemeistert, hab die Übungen der letzten Woche zusätzlich nachgearbeitet. Danke an die App und die Möglichkeiten dazu 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️ - schönes Wochenende an Alle

Antworten

Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 29.05.26

06. Juni, 09:20 Uhr

❤️✅✅✅✅✅ Woche nachgeholt 😂

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 28.05.26

04. Juni, 11:20 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ heute nachgeholt

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 27.05.26

04. Juni, 11:12 Uhr

✅✔️✅✔️✅ nachgeholt

Antworten

Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

04. Juni, 11:00 Uhr

❤️✅✔️✅✔️✅✔️ Do nachgeholt

Antworten