Hallo Joanna, danke. Ich arbeite manchmal tgl mit dem Schulter-Retter, daher für diese Abwechslung dankbar. Nur 1 Sache: Am Anfang, ich glaube 2. Übung = Abtauchen mit den Armen, da war bei dir der Retter enger!!! Bei meinem ist da aber keine Schlaufe mehr. Wie hast du das hingekriegt? Ich müsste die rote nehmen. LG Gabriele 🌻

Ein Spitzentraining, Mille Grazie 💝💖💗

Was für ein Training!!! 💞 Ich habe bei der vorletzten Übung endlich mal verstanden, wie ich meine Beine richtig positioniere. Dankeschön 🌻

Meine Schulter hatte es nötig, obwohl ich zurzeit jeden Tag den Schulter-Retter strapaziere. Aber andere Winkel, anderes Glück 🌻

@Claudia: Hallo Claudia, super, danke für die Reime. Wie schön. Schö Tag wünsche ich dir Gabriele

Phänomenale Übung. Mein neuester ständiger Begleiter 🌻

Danke. 2. Übung spitze. Mal was anderes für meine Schultern 💐

@ Birgit S. Hi, Hallo, dein Gedicht ist der Wahnsinn. Was hab ich erst versucht ebenfalls reimende Verse zu seinem Ehrentag. War alles zu platt, was mir einfiel. - Du hast es echt gut hingekriegt. Freut mich für Dich 💕 LG Gabriele

Moin Roland, alles Gute zum Geburtstag - und jetzt arbeite ich mit Dir 🤣

Bei der Schneidersitz-Übung sind meine Knie die Herausforderung, nicht der untere Rücken. Der ist bei mir gedehnt. Ich stoppen immer und dehne erst mal meine Position vor, bevor ich nach vorne gehen kann. - Bei der zweiten Übung brauche ich doppelte Zeit, bis ich loslegen kann. - Aber soooo geht es 😜