Eine der effektivsten Übungen für mich mittlerweile. - Das Raus-/Hochkommen des re Arms schwieriger als umgekehrt. Sturz auf re Schulter vor zig Jahren - merk ich immer noch. Deswegen Übung sooooo wichtig für mich. Gut, dass es diese gibt 🌻

Carmen Urban ziehn - zum Boden hien 🤣 mir geht es auch so 🌻 schö Tag wünsch ich dir

Du sagst es, WIR MÜSSEN JEDEN TAG WAS TUN!!! - Und so kann ich mich nach 21 Monaten L&B fast auf dem Rücken ablegen, der Kopf liegt schon auf der Rolle. Hätte ich nie gedacht. Vielen Dank dafür. 🌼🌻

💐

Genau das hab ich heute gebraucht, gut ausgesucht und alles mit meiner OP-Hand machbar. Lieben Dank für dieses Training. 🌻

Toll - und auch noch mit Regentropfen/schon Tau? 💖💐

Also: Sooo gedehnt, kann die Woche nur gut werden 😅 💞

Merci. Juhu - heute konnte ich trotz Hand-OP wieder alles mitmachen. Große Freude. - Schö So an alle 🌻

Nachgeholt 🌻

Mountain Cat einfach toll....