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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1554 Kommentare

Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 11:29 Uhr

Verrückte Übung, aber top.
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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

11. November, 10:18 Uhr

Danke danke danke
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Kommentiert am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

10. November, 16:21 Uhr

Super. Genau das brauche ich.- Aber beim letzten Schritt krampft Oberschenkel hinten!!!
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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 15:39 Uhr

Ich liebe diese Übung. 😍
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Kommentiert am 4.1 Rücken – Rollen

07. November, 08:53 Uhr

Kommentiert am 07.11.22 - Training des Tages mit Roland

07. November, 08:31 Uhr

Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 10:12 Uhr

Danke, dass du das mit dem Wohlfühlschmerz nochmal erklärt hast. Das war bei mir die Variante "Leiden, um sich hinterher besser zu fühlen". - Ansonsten für mich die Übungen gerade richtig! - Da ich erst kurz dabei bin, muss ich öfter stoppen für Zusatzpause zwischen den Übungen. Ab und an muss ich die Übung auch wiederholen, da beim 1. Mal die Ausführung noch nicht klappt. -Aber insgesamt sehr happy über Übungen. Nochmal Dankeschön. 😀
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Kommentiert am 05.11.22 - Training des Tages mit Roland

05. November, 09:35 Uhr

🙂👍👍👍
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Beantwortet am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 19:16 Uhr

Ist ja echt irre! Du scheinst da ja gut gedehnt zu sein. Hast du schon viel Yoga gemacht? Bei mir ist es genau umgekehrt.
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Kommentiert am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 19:11 Uhr

Sorry, ne ganze Weile nicht angezeigt.
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