🌻 🧚. in Liebscher & Bracht

🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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12 Beiträge

1554 Kommentare

Kommentiert am Die Technik des Rollens

05. Dezember, 13:42 Uhr

Nachdem ich bislang hauptsächlich gedehnt habe u nun die Schmerzen nachgelassen, tlw. aufgehört haben, steige ich nun in die Technik des Dehnens ein. - Du erklärst wirklich gut, Roland. Danke.

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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:13 Uhr

Haha, "mercie" natürlich!!!

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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:13 Uhr

Toll, dass das einer von euch liest. Mercedes vielmals

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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:11 Uhr

Danke, Birgit, für die Erinnerung, das mit der tiefen Hocke habe ich doch glatt wieder vergessen.

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 10:41 Uhr

Alles bestens für mich. Danke

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 09:46 Uhr

Hallo, danke. Ansagen für mich gerade richtig. Brauche Begleitung was, wann, wie. Fingerübungen super.- Kopf: Gibt es auch Übungen für "Kopf zu Seite neigen" ? Das geht bei mir fast gar nicht. Ansonsten von allem sehr angetan.

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Kommentiert am 15.11.22 - Training des Tages mit Roland

19. November, 18:09 Uhr

Super. Super. Super.

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

19. November, 18:00 Uhr

Nachgeholt. Ich lebe nicht mehr. Aber top.

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Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 09:06 Uhr

Für mich absolut gewöhnungsbedürftig! 🤪