Einen schönen Tag für alle. Ich habe das gleiche Empfinden wie ihr alle und mir gefällt das Tagestraining auch nicht mehr besonders. Dachte aber, "naja wird schon seinen Sinn haben bzw. R wird wissen, was er tut", bin ja auch erst 1/2 Jahr dabei. - Nur: Für mich passt es nicht mehr. Ich schaue mir immer die Trainings vorher durch, um mich darauf einzustellen. Heute habe ich beschlossen, dass ich das Tagestraining lieber NICHT mitmache, sondern die entsprechenden Übungen aus meinen Wiedergabelisten. Dann gibt es da noch Jana für mich, deren Art mir sehr entspricht. Aber schade! Sollte doch jeden Tag ein Mitmachtraining sein!

Hallo, auch mir ist die veränderte Trainingsweise schon aufgefallen, war aber nicht ganz sicher. Und zwar - meine ich - hat sich die Art des Trainings geändert ab dem Augenblick, als mal einige - wenige! - davon sprachen, dass es ja immer dasselbe sei. Mir hat der alte Stil auch viel besser gefallen und auch besser getan.

Danke 🌻

Toll. Super. Danke. 🌻

www.drpetrabracht.de/youtube

Dr. Bracht erklärt aber in den Büchern recht gut, worauf es ankommt und gibt Tipps - gerade für Berufstätige sehr hilfreich - zur Umsetzung. Ich kann sie dir uneingeschränkt empfehlen. - Und dann ist da noch ihr Kanal auf YouTube - dort finden sich auch Rezepte von ihr. Ich hoffe, das hilft dir. LG Gabriele

Einfach und vor allem schnell - so habe ich dich verstanden - geht diese Art der Ernährung für meine Begriffe nicht, wenn sie GESUND sein soll und nicht einfach vegan, wie man es tlw. als Fast-Food zumindest hier in Berlin bekommt.

Also, es gibt jede Menge Koch-Bücher von Petra Bracht zum Thema gesunde Ernährung, die meisten im GU Verlag. Die Zutaten bekommt man NICHT alle im normalen Supermarkt, sondern in Bioläden. Ich koche jetzt seit 1/2 Jahr danach.

Tolles Training. Danke. 🌻

👍👍👍