Susanne D. Hallo Susanne, ich gehe auch jetzt noch - nach 3 Jahren L&B - schon VOR Roland in Ruhe in die Position. Dann kann ich schon mal ein wenig vordehnen, bis er soweit ist.

Ich mache diese Übung seit 3 Monaten wirklich JEDEN Tag, vorher vlt alle 3 Tage.

Ich werde sie wohl nie mögen, zumal ich wg. meiner Rhizarthrose mit beiden Händen ziehen muss. Außerdem ist alles im Weg, was im Wege sein kann.

Aber "mind over matter" 🤣.

LG Gabriele

Wie gewünscht!!! Genau die Übungen, die sowieso zu meiner täglichen Pflicht gehören 🤣🤣❤❤.

Und ich kann jetzt doller drücken als die Mücken 🤸🤸🤸!

Astrid Schlenkermann 🍀🌻

Astrid Schlenkermann Liebe Astrid, ich hatte vorher keine Muse, wollte dir in Ruhe antworten, da du so ausführlich geschrieben hast.

Bei mir vor zwei Jahren Karpaltunnel OP re, da ich kaum noch Schlaf fand.

Kribbelnde Finger, insbesondere re Hand, seit ich 30 war (jetzt 75). Danach 7 Monate Ruhe. Dann re 3 Schnapp-Finger. Cortison 2x dafür. Besser, jedoch nicht weg.

L&B half mir vor OP nicht, wahrscheinlich zu spät entdeckt.

Außerdem noch Rhizarthrose an beiden Daumen.

Ich googelte ständig und entdeckte bei youtube SanoGym, eine App, in der vorgemacht wurde, wie ich meine Finger bewegen soll.

Seitdem bewege ich diese und meine Hände JEDEN Tag in jede erdenkliche Richtung.

Inzwischen wieder zusätzlich das L&B Training. (Direkt nach der OP hatte ich nämlich Angst, das Handgelenk zu dehnen.)

Stell dir vor, meine beiden Daumen sind schlanker geworden und schmerzen nicht mehr. Das hält mich bei der Stange.

Ich wünsche DIR auch viel Erfolg bei deinen Bemühungen.

Alles Liebe ❤️, Gabriele 🍀

Liebe Birgit, auch ich möchte hier nicht fehlen und drücke dir meine tiefe Verbundenheit aus.

Susanne hat schön ausgeführt, was dir vielleicht ein wenig in dieser schweren Zeit helfen könnte.

Denke daran, du bist nicht wirklich ohne ihn. Er wird dich von seinem Ort aus beobachten und seine schützende Hand über dich halten.

Jedenfalls glaube ich fest daran, dass unsere geliebten - schon verstorbenen - Gefährten für uns da sind.

Alles alles Liebe ❤️❤️❤️, Gabriele

Claudia genauso. Schö So. Gabriele

Mann, Roland, und ich das alles heute mit meinen 75!!! Teilweise war mein Körper verknotet 🤣🤣🤣. Hat aber gut getan. Frau dankt 💐

Astrid Schlenkermann Hallo Astrid, mir ging es ähnlich. Auch MEINE Fingerprobleme waren perdu. Heute allerdings wieder da, wie ist das bei dir?

Aber Video gespeichert.

Hab einen schönen Tag 🥰, Gabriele

Wunderbar und danke, Jana🌻

Daniela Nüesch Bei mir war es am So auch so. Dann nahm ich 2 Knieretter (10er und flach - R nimmt auch seeehr hoch), da klappte es.

Vlt bist du schon schön gedehnt.... ?

LG Gabriele 🍀