🌻 🧚. in Liebscher & Bracht

🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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12 Beiträge

1549 Kommentare

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

05. Oktober, 17:46 Uhr

Dinie Hallo Dinie, ich weiß das und denke bei diesen Übungen meist an dich. Du hast sie damals empfohlen. Dank dafür 😘

Beantwortet am 05.10.23 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 10:54 Uhr

@66 Jahre

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

05. Oktober, 10:51 Uhr

Maren 🧘🏻‍♀️ 🙂🙋‍♀️

Kommentiert am 05.10.23 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 10:13 Uhr

💐 Danke, da du jünger bist, Roland, werde ich wohl nicht eines Tages auf dich verzichten müssen, auch wenn MEINE Jahrzehnte eher gezählt sind!!! 🤣🤣🤣

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. September 2023 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining

04. Oktober, 10:38 Uhr

Wow. Mein Körper bedankt sich sehr bei dir, Jana, und meine Hände und Schultern schicken ein Extra-Dankeschön. Ich bin ein großer Fan von deinen Übungen 💝💝💝

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Kommentiert am 04.10.23 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 09:54 Uhr

Super und immer wieder interessant. Die letzte Drehung kenne ich vom Kundalini Yoga und mache sie schon seit geraumer Weile täglich 50x hintereinander. Es gibt dann so ein Flow-Gefühl und man fühlt sich wie neu. Deswegen fallen mir die Dreh-Dehnübungen auch leicht. Es gefällt mir, wie sich letztendlich immer alles zusammenfügt. 💖💞💕

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Kommentiert am 03.10.23 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 09:39 Uhr

Danke. Nachgeholt. 🌺

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Beantwortet am 01.10.23 - Sonntags-Training

02. Oktober, 21:29 Uhr

@Joanna: Dankeschön. Ein Benutzername wird jedoch nicht angezeigt. LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere Beine sind dran

02. Oktober, 19:52 Uhr

Sehr schön, Jana. Erst heute dazu gekommen, ein Training von dir rauszusuchen. Dankeschön 💝