Immer noch meine Lieblingsübung, weil sie mir so unendlich gut tut 🌻

Gott sei Dank auch über YouTube dabei 😘 dachte zuerst das Problem liegt bei MIR und wurde entsprechend hektisch. Ich und Technik!!!! 🤣 Dann aber alles gut 🌻

Dankeschön💖

Danke danke danke 💝

Stefanie „Flip“ 💖

Wie schön, dass es auch Tage wie heute gibt. 🌼 Gestern war ich noch am Verzweifeln, weil mich meine Schultern im Stich ließen. 😪 Heute flutschte alles und ich lag am Schluss mit meinem Kopf auf der MAXI-Rolle, welche ich bei dieser Übung immer an mein Becken lege und langsam nach hinten befördere. Am Anfang brauche ich eine Hand, aber nach einer Weile geht es auch durch eine ruckelnde Bewegung des Rückens. Kann ich nur empfehlen, wer auch Probleme hat, sich hinten mit den Armen abzustützen. Einen schönen Tag noch, heute mal wieder wärmer und sonnig. Endlich 🌞🌞🌞

Stefanie „Flip“ Danke danke danke. Gerade eben gesehen, dass er das auch so macht. Schö Tag für dich, Stefanie 🌻🌷

Wie schön, dass es diese Trainingseinheit gibt 🌻

Was bin ich froh, dass es diese Trainingseinheiten gibt 💝

Dankeschön. Aber die letzte Übung kapiere ich einfach nicht, WIE machen. 🌻