Dankeschön. Langsam wird mein re Knie nach ca 4 Wochen wieder besser, dafür ist jetzt der obere Rücken - vor allem rechts - total verspannt. Ich versteh die Welt nicht mehr; keine Ahnung, wo das herkommt. Das letzte Mal hatte ich so etwas vor schon fast 10 Jahren... Das kann doch nicht nur am kommenden Winter liegen.. 🤔

Hi Vallys, ich habe auch des Öfteren Knieprobleme (eingerissen Menisken). Zurzeit ärgert mich das rechte Knie. Seit 4 Wochen doctor ich herum. Es wurde besser, als ich mich wieder an das Pendeln erinnerte. Vlt hilft es dir auch. Stuhl mit Kissen oder tragfähiger Tisch: Draufsetzen und 15 Min pendeln. Produziert Gelenkschmiere im Kniegelenk. 2x/Tag. Habe ich von Ärzten und vielen Gesundheitsbüchern. LG Gabriele 🍀

Angelika Hi Angelika, ich steh auf dem Schlauch????

Theresia Schendel-Pradella 💐

Manche Übungen tun mir sooo gut, dass ich gar nicht verstehe, warum ich nicht dran denke sie zu machen 🌻💞

Nachgeholt. Ideal für meine Schulter, die brauchte das heute dringend. Aber ob ich die Bodenübung richtig gemacht habe? Diese Feinansteuerung! 🌻

Super. Wie R gleichzeitig Plantarfaszie gedehnt. Nachgeholt. 🌻

Nachgeholt. Dankeschön. Macht man wirklich viel zu selten. 🌻

Vielen lieben Dank 🌻

Was für ein Training !!! 🌻🌻🌻