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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1552 Kommentare

Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 11:18 Uhr

Schulterübung: Mich nervt, dass ich mit den Händen immer nach vorne wegrutsche. Ich habe schon Handtuchunterlage und Hände in Waschhandschuhen bzw. auf Knierettern versucht. Vergeblich! Hat jmd. noch eine andere Idee? Ich wäre dankbar. 🌻
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Beantwortet am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 15:27 Uhr

🧡
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Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 10:20 Uhr

Danke für diese Übung. Kopfgelenke sind u. a. auch mein Problem. Immer wieder erstaunlich, wie sich Kopf nach Anspannung weiter drehen lässt. Schöne entspannte Woche für alle. 🌻
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Kommentiert am Eine Übungsrunde mit Littledinie und ihren Trainern

02. April, 15:03 Uhr

Einfach wunderbar 🌻
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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 15:00 Uhr

Inneren Schweinehund erfolgreich bekämpft. Freu mich auf die Woche mit den Einzelübungen. 🌻
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Beantwortet am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 12:50 Uhr

Beneide dich und freu mich für dich 💚
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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

02. April, 08:12 Uhr

@ Liebe Birgit, ist bei mir gelandet. Passt doch aber auch, ich kenne Bkaubeeres Antwort auf meinen Post ja. LG u schö Sonntag noch. 🧡
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Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 19:53 Uhr

Liebe Birgit, habe mir das vorgestellt "du und der Wauwau" und musste herzlich lachen. Schöooöon 🧡
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Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 19:49 Uhr

Hallo Eleonore, da bin ich zurzeit auch dran. Es gibt diverse Videos hier in der App für die Hand unter "Ellenbogen etc.". Auch kannst du Entsprechendes bei YouTube eingeben mit Liebscher&Bracht. Dann kommt auch etliches. Viel Erfolg
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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 19:45 Uhr

@Blaubeere: Das wär ja Mal was 😄
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