🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

14. April, 18:19 Uhr

😘 an Joanna

14. April, 18:17 Uhr

😘 an Joanna

14. April, 13:53 Uhr

Das 1. Mal mit Schlaufe gemacht (Dank an Birgit - funktioniert prima). War bislang erst bei Höhe von 2x flach übereinander. Ziept ganz schön, vor allem links. Da war es wohl bitter nötig. Dank an Roland. Sein Knieretter hält meinen Fersensporn fern!!! 🌻

14. April, 07:45 Uhr

🧡
Danke, Jana, du hast mich gerettet! Hatte heute keinen Nerv zu meinem "Baustellen"-Training, welches ich immer zu dem Tagestraining mit Roland absolviere. Da fiel mir auf, dass heute Donnerstag ist..... 🌻

13. April, 16:38 Uhr

@Blaubeere und Andrea, danke für eure Antwort. Dann sind wir schon drei. 👍

13. April, 09:24 Uhr

Hallo. Habe den Stützarm auf den Rückenretter (2 Scheiben) plaziert, da konnte ich mich besser in die Diagonale drücken. Hoffe, das ist auch richtig?!? 🌻

13. April, 09:13 Uhr

Grausliche Übung wegen meiner Arme. Aber nachgeholt. 🤸‍♀️🌻

Kommentiert am Kniechallenge

12. April, 13:26 Uhr

Hallo Hans-Gisbert, es wundert mich sehr, dass du deinen Beschwerden NUR 4 Tage Zeit gibst. Das hängt ja von zig Faktoren ab, wie hier tlw schon beschrieben. 4Tage ist unter Umständen gar nichts! Dein Körper ist keine Rakete! Gib ihm und dir Zeit - wie schön ausgeführt, manches kann Monate bzw. länger dauern. Also verzweifelt nicht und gib nicht auf. (Ich kann aber deine Ungeduld durchaus verstehen und ertappe mich oft selber dabei!) LG

Kommentiert am Rike Angst vor OP`s

12. April, 13:16 Uhr

Liebe Rike, das hört sich ja alles gewaltig an. Ich lese heraus, dass da 2 Dinge sind. 1x die Venen, dann der Leistenbruch. Du weißt ja gar nicht, was du zuerst machen sollst. Sind ja auch 2 Ärzte dafür zuständig. Ich würde beide Fachrichtungen aufsuchen und beide mit beiden Problemen konfrontieren. Wenn dich die Auskünfte noch nicht zu einem Entschluss kommen lassen, würde ich Zweitmeinungen einholen. Wenn ich was habe - und glaube mir, ich hatte schon viel - dann renne ich von Pontius zu Pilatus, bis ich sicher bin, was tun. LG Gabriele