Roland Das ist ja toll. Vielen lieben Dank für die Antwort 💐

Eigentlich wollte ich nichts schreiben, aber R sagt, er liest alles!

Deswegen: Bei der Übung, wo man erst auf der Seite, dann Bein aufstellt, dann Oberkörper dreht, komme ich ziemlich rum und merke fast nichts.

Immer wieder meine Körperhaltung mit der von R verglichen. Trotzdem keine Änderung im Gefühl. - Mache ich was falsch oder liegt es vlt daran, dass ich JEDEN Tag eine Rotationsübung aus dem Yoga mache, 50 x drehen ???

Anita Schmid Hi, habe gemacht. Re durchgehalten, li zigmal raus/rein!!!

Anita Schmid Danke Anita, nach meinem

Schnelldurchlauf dachte ich, Mist wieder diese Seitenübung, kann ich nicht, mach ich nicht. Jetzt werde ich es so wie DU machen.

LG Gabriele 🌻

Welch klasse Training. Und diese Bögen! Sie haben fast was Meditatives für mich... Danke 🌻

Martina Brand Nein, tun wir nicht ❤️❤️❤️, haben aber auch keine andere Chance 😂.

LG Gabriele 🍀

Was für ein mega Training heute, Jana! Meine Schultern sind wie neu, ich war da in letzter Zeit immer wieder verspannt, mal mehr mal weniger.

Meine Hände haben sich nach dem Abheben der Handflächen besonders gefreut, da ich die normale Übung jeden Tag mache.

Und dein Anfeuern 🎉 hat mich mitgerissen.

Danke für alles und hab einen schönen Tag wie alle anderen hier auch. 💐

Es ist unglaublich, da ist mein Sturz auf die re Schulter genau 20 Jahre her und ich merke trotz permanentem Üben immer noch einen Unterschied. Damals entließ man mich aus der Physio mit dem Hinweis auf mein Alter, obwohl ich den Arm hinter dem Rücken nicht mehr hoch bekam. Heute kein Thema mehr.

Außerdem habe ich heute festgestellt, dass ich langsam weiß, wie die Bogen stehen müssen bzw. wohin offen. Bin begeistert.

Dankeschön an R's unermüdliches Erklären 😍🌻

Diese Übung bringt's bei mir immer wieder!!! Wie gut, dass ich sie gefunden habe... und Dank an Roland dafür 🥰

Martina Brand Ich wünsche dir das Beste 🥰