Sehr gut! Ich fühle mich einfach beweglicher und das ist ein sehr schönes Gefühl.

Tolle Übung. Den Schluß schaffe ich so nicht, aber das wird noch. Von Eleganz bei mir keine Spur - eher elefantös😀

Wunderbares Training, fühle mich ganz entspannt. Ich merke es bringt mir Beweglichkeit und weniger Schmerzen. Weiter so. Und ein paar scherzhafte Worte lockern das ganze zusätzlich. Lachen ist gesund.

🙌🙌🙌Spitze! Schultern fühlen sich toll an!

Danke für das tolle abwechslungsreiche Training, hat Spaß gemacht auch wenn es anstrengend war. So soll es sein. Daß unterschiedliche Hilfsmittel (heute der Rückenretter) eingesetzt wurden finde ich gut.

Ich finde die Übung toll und danke für den Tipp mit der Übungsschlaufe, da habe ich auch gerätselt wie das zu machen ist.

Ein ganz tolles Training. Und das mit den Augen stimmt total, also täglich selbst Übungen machen nach dem aufwachen und vor Untersuchungen. Auch nach dem durchhängen zwischen Stühlen total befreit.

Ist mal ganz was anderes. Gute Übung. Bei mir zogs eher an der Aussenseite der Knie. Ich liebe Abwechslung.

Das war ein ganz tolles Sonntagstraining. Ablegen und aufstehen etwa 10x geschafft. Ernährungstipps finde ich sehr wichtig, bitte separat oder im Anschluß an die Übungen.

Absolut super! Die Lendenwirbelsäule wird immer mehr gestreckt und freut sich. Der Kiefer auch.